E é aí que tudo começa: o cansaço, o inchaço, a sensação de que o corpo não corresponde. O Ayurveda tem um nome para isso. E tem uma saída.
Há milênios, o Ayurveda identificou algo que a ciência moderna está só agora confirmando: a saúde começa e termina na qualidade da sua digestão.
Não é sobre dieta perfeita. É sobre Agni o fogo digestivo que transforma alimento em energia, clareza e vitalidade. Quando ele está fraco, não existe combinação alimentar que resolva. Quando ele está forte, o corpo sabe o que fazer.
Este curso existe para você entender isso na teoria, sentir na prática e levar para a sua cozinha ainda nesta semana.
Como o Ayurveda entende a relação entre comida, consciência e saúde e por que isso muda a forma como você se senta à mesa.
Quando comer, quanto comer, como comer. Os erros modernos mais silenciosos e mais destrutivos para a digestão.
Cada sabor tem um efeito fisiológico. Aprenda a usá-los para montar refeições completas e a ler o que seus desejos alimentares estão dizendo.
Leve ou pesado, quente ou frio, seco ou oleoso. Por que a mesma comida age diferente em corpos diferentes e como escolher com inteligência.
Do conceito ayurvédico à fisiologia contemporânea. Como sustentar um intestino forte, uma imunidade real e energia que dura.
Como a má digestão acumula toxinas silenciosas e como construir vitalidade profunda através da alimentação do dia a dia.
Ghee, Kitchari, Dahl, Chapati, Takra, Peya. Receitas terapêuticas, simples e reais não gourmet, não inacessíveis. Comida que cura.
3 horas de encontro ao vivo com os dois facilitadores. Fundamentos do Ayurveda, digestão, Agni, sabores, gunas. Teoria que se transforma em prática imediatamente. Você sai com clareza — não com mais informação acumulada.
Receitas liberadas dia a dia para você aplicar no seu ritmo. Ghee, Kitchari, Dahl, Chapati, Takra e mais. Cada vídeo é curto, direto, com contexto terapêutico — para você entender o porquê de cada preparo, não só o como.
Voltamos ao vivo para fechar o ciclo. Tire dúvidas, compartilhe o que viveu na semana, receba orientações personalizadas para levar o Ayurveda para a sua rotina de forma real e sustentável.
Estudante de medicina ayurveda na Índia, no último ano de graduação. Professor e terapeuta com quase duas décadas de experiência em Ayurveda. Fundador do Instituto Adhipati e Global Adhipati.
Naturóloga, terapeuta ayurveda e trofoterapeuta. Formada em ciências da saúde integrativa no Brasil e na Índia. Vai te guiar pela cozinha — das receitas fundamentais ao entendimento terapêutico por trás de cada preparo.
Aprenda a se alimentar com a sabedoria mais antiga do mundo
e com a clareza que só a prática real oferece.
Vagas limitadas · Inscrições abertas por tempo limitado
